En pratique : la qualité du sommeil d’un bébé dépend d’abord de trois choses — maturité biologique (cycles de sommeil, rythme circadien), tempérament inné et environnement immédiat. Les nouveau-nés dorment en moyenne 14 à 18 heures par jour, avec des cycles courts (~50 minutes). Voici des pistes concrètes pour comprendre et agir, appuyées par des […]
